Propolis je jedan od najmoćnijih prirodnih saveznika zdravlja, ali kao i svaki vrijedan dar iz prirode, najbolje djeluje kada ga znamo pravilno koristiti.
Pčele ga ne razbacuju bez reda po košnici. One ga pažljivo nanose ondje gdje treba zatvoriti pukotinu, zaštititi ulaz, umiriti prostor i obraniti zajednicu. Upravo tako bismo mu trebali pristupiti i mi.
Kako pravilno dozirati propolis kapi?
Propolis kapi (tinktura) su najpraktičniji i najzastupljeniji oblik na tržištu. Doziranje propolis kapi ovisi o koncentraciji ekstrakta (najčešće 10% do 30%) i razlogu korištenja.
-
Preventivno (za imunitet): Preporučuje se uzimanje 10 do 15 kapi dnevno, najbolje ujutro.
-
Kod akutnih stanja (prehlada, upala grla): Doza se može povećati na 15 do 20 kapi, 2 do 3 puta dnevno dok se simptomi ne smire.
Kako se piju i uzimaju propolis kapi?
Kapi je najbolje nakapati na žličicu meda, kocku šećera ili komadić kruha, te polako otapati u ustima kako bi aktivne tvari odmah počele djelovati na sluznicu grla.
To je osobito korisno kod grebanja u grlu, promuklosti ili osjećaja da se “nešto sprema”. Propolis tada djeluje poput tankog omota koji se zadržava na sluznici i pruža osjećaj zaštite.
Također, možete ih razrijediti u pola čaše mlake vode ili čaja.
Važno upozorenje: tekućina u koju kapate propolis ne smije biti vruća (ne preko 40°C), jer visoke temperature uništavaju njegove ljekovite komponente, posebice osjetljive flavonoide. Pustite tekućinu da se ohladi na temperaturu ugodnu za piće, pa tek onda dodajte kapi.
Za vanjsku lokalnu upotrebu, nekoliko kapi možete nanijeti izravno na kožu pomoću štapića za uši kako biste tretirali manje rane ili ogrebotine
Tablica doziranja propolisa
Ove preporuke temelje se na općim smjernicama i kliničkim iskustvima.
Detaljan pregled je na Drugs.com
|
Oblik propolisa |
Namjena |
Preporučena doza |
Način primjene |
|---|---|---|---|
|
Alkoholne kapi |
Imunitet (odrasli) |
10-15 kapi, 1x dnevno |
Na žličici meda ili u mlakoj tekućini. |
|
Alkoholne kapi |
Akutna infekcija (odrasli) |
15-20 kapi, 2-3x dnevno |
Na žličici meda ili u mlakoj tekućini. |
|
Bezalkoholne kapi |
Imunitet (djeca) |
Prema uputi pedijatra |
U soku, čaju ili na žličici meda. |
|
Propolis sprej |
Upala grla, afte |
2-3 potiska, 3-4x dnevno |
Direktno na bolno mjesto, ne piti 15 min. |
|
Mast / Krema |
Rane, herpes, koža |
Tanki sloj, 2-3x dnevno |
Lokalno na zahvaćeno područje kože. |
Kako koristiti propolis sprej za grlo?
Propolis u spreju pruža najjednostavniji i najbrži način primjene kada je riječ o tretiranju upale grla, iritacije u ustima, afti ili problema s desnima.
Njegova najveća prednost je preciznost. Dok kapi putuju kroz usta i grlo, sprej pogađa točno ono mjesto koje peče, grebe ili boli.
Mnoga istraživanja potvrđuje klinički značajno smanjenje upale sluznice kod primjene propolis sprejeva.
Sprej se koristi tako da se 2 do 3 potiska rasprše izravno na sluznicu usta i grla, 3 do 4 puta dnevno.
Preporučuje se upotreba nakon obroka i pranja zubi, kako bi se propolis što duže zadržao na sluznici bez ispiranja hranom ili pićem.
Kod djece i osoba koje ne podnose peckanje bolje je odabrati bezalkoholni sprej.
Alkoholni sprejevi mogu biti učinkoviti, ali znaju biti neugodni na nadraženoj sluznici, osobito ako već postoje ranice, afte ili jača upala.
Propolis kapi bez alkohola (za osjetljive osobe)
Za osobe koje izbjegavaju alkohol iz zdravstvenih ili drugih razloga, propolis kapi bez alkohola su savršena alternativa.
Umjesto alkohola, u takvim se pripravcima najčešće koristi biljni glicerin, propilenglikol ili drugi nosači koji omogućuju ekstrakciju aktivnih tvari, ali imaju blaži okus i ne izazivaju peckanje.
Pregled zdravstvenih benefita propolisa potvrđuje da bezalkoholni ekstrakti zadržavaju ključna bioaktivna svojstva.
Princip korištenja bezalkoholnih kapi je isti kao i kod alkoholnih: 10 do 15 kapi u čaju, vodi ili na žličici meda, do 3 puta dnevno.
Ipak, kod djece se doza ne bi trebala određivati “od oka”, nego prema uputi proizvođača ili liječnika.
Kako očistiti mrlje od propolisa s kože i odjeće?
Zbog svog smolastog sastava, propolis je izrazito ljepljiv i može ostaviti tvrdokorne, tamne mrlje na koži, zubima ili odjeći koje je nemoguće oprati samo vodom i sapunom.
Smola u propolisu iznimno je otporna na vodu, što je izravna posljedica njenog kemijskog sastava bogatog voskom i polimernim smolama.
Budući da se smola propolisa otapa u alkoholu, mrlje s kože ili tvrdih površina najlakše ćete očistiti vaticom natopljenom u medicinski alkohol (70% ili 90%), rakiju ili sredstvo za dezinfekciju ruku.
Ako vam se dogodila nesreća da je propolis kapnuo na odjeću ne tretirajte mrlju vodom: za manje mrlje poput kapljica ponekad je dovoljno samo lagano tapkati maramicom ili vaticom natopljenom u alkohol, nježnim pokretima – posebno ako je riječ o osjetljivim tkaninama, i isparavanjem alkoholnih para primijetiti ćete da s njima odlazi i smeđa boja.
Mrlje na koži treba tretirati s oprezom jer veća količina alkohola može isušiti i nadražiti kožu (koju ćete onda opet tretirati propolisom).
Sredstvo s manjim postotkom alkohola za dezinfekciju ruku te temeljito ispiranje sapunom bi trebalo biti dovoljno za uklanjanje mrlja s kože, a ako ćete postupak ponavljati ne zaboravite na hidratantnu kremu s kojom ćete dovršiti postupak.
Napomena: Ovaj tekst služi isključivo u informativne svrhe i nije zamjena za stručni medicinski savjet. Za dijagnozu i liječenje zdravstvenih problema obavezno se obratite svom liječniku ili ljekarniku.
